Система обучения
Этапы обучения
Я с 8 лет в баскетболе. Сначала в качестве игрока, потом в качестве тренера. Я настоящий фанат баскетбола, ежедневно смотрю абсолютно все игры и тщательно слежу за всеми нюансами этой игры. Моя система, основана на уже большом опыте, который формировался годами. Мне важно, чтобы игрок правильно и поэтапно шел в своем развитии и если ты не умеешь “А” , то не торопись переходить к “Б”.
Сейчас коротко постараюсь привести несколько примеров этапов баскетбольного обучения
Формирование правильных перемещений. (Изучение техники бега, атлетическая работа ног, обучение остановок без мяча, баланс, координация всего тела, ловкость и так далее);
1 этап
Формирование базовой баскетбольной техники (Баскетбольная стойка, остановки, укрывания, вышагивания, начало дриблинга, передачи, бросок и так далее);
2 этап
Скрещивание первых двух этапов. Сформировав правильную технику перемещений и заложив базовую баскетбольную технику, мы это все начинаем совмещать. Добавляем работу в движении над перемещениями по площадке, только уже с мячом, чтобы игрок мог хорошо контролировать мяч двигаясь вперед-назад, вправо-влево. Уметь остановится с мячом как в напрыжку, так и в два контакта. Также, учим игрока останавливаться с мячом, чтобы он не брал мяч в руки, а к примеру, дальше продолжить дриблинг вперед;
3 этап
Смена ритма, рваный темп, разрыв дистанции, смена направления. Как только, мы понимаем, что игрок хорошо владеет первыми 3-мя этапами, мы начинаем включать в тренировочный процесс более тяжелые упражнения, на движения с мячом. Ведь в баскетболе важно уметь двигаться не только вперед-назад/вправо-влево, но и делать это уверенно, меняя ритм, где-то двигаться в рваном темпе, при необходимости разорвать дистанцию с защитником или поменять направление, когда тебе защитник перекрывает линию дальнейшего движения.
4 этап
Я как пример расписал только 4 этапа, а таких в моей системе 26 и все эти этапы, это абсолютная норма. Все игроки, которые добиваются сейчас успеха в современном баскетболе, владеют этими этапами.

И как вы думаете, если к примеру перепрыгнуть все первые 4 этапа, не заложив правильную базу и сразу начать делать 5-ий этап, это правильный путь? Поверьте мне, что совершенно нет. Рано или поздно, все равно надо будет возвращаться к этому, если игрок ставит какие-то высокие задачи в этом виде спорта, ну или хотя бы хочет правильно двигаться в баскетболе.
Ежегодно, ко мне в лагеря приезжают огромное количество игроков из разных уголков нашей страны и не только нашей. Я извиняюсь за выражение, очень много “деревяшек”, которые совсем не умеют двигаться. Мне этих игроков безумно жалко, они не виноваты в этом, игрок сам себя не может научить правильно. Мне их жалко, потому что их обучают неправильно и кого-то даже уже очень тяжело будет переучивать, ведь они годами развиваются так, все тело, все мышцы привыкли делать эти неправильные движения.
Я максимально топлю и буду топить за правильное и поэтапное развитие игрока.
Никогда не будет успеха, если где-то перепрыгивать что-то, форсировать, торопиться куда-то. В любой жизненной сфере, все идет поэтапно. Будь это изучение какого-нибудь предмета, иностранного языка или строительство того же дома, где все всегда идет поэтапно. Точно так же, все происходит и в баскетболе.

Всем развития!
Разделы
мы в соцсетях
связаться с нами
SFB
est. 2017
Все права защищены © 2024
Система обучения
СВЯЗАТЬСЯ СО СЛАВОЙ
Telegram
Вконтакте